Siapa Sangka Konsumsi Buah Kiwi Saat Puasa Bisa Atasi Asma dan Menangkal Virus Flu

GridHype.ID - Siapa yang tak tahu buah berwarna hijau dengan rasa manis asam, Kiwi.

Kiwi merupakan buahan yang mengandung banyak serat juga mengandung enzim proteolitik.

Buah kiwi juga biasa disebut actinidin yang dapat membantu memecah protein.

Baca Juga: Rutin Minum Jus Pisang di Pagi Hari, Orang Ini Kaget dengan Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya

Sehingga buah kiwi sangat baik untuk melancarkan pencernaan tubuh.

Tak hanya itu, mengonsumsi kiwi saat puasa bisa menghadang risiko kambuhnya penyakit asma.

Karena mengandung vitamin C dan antidioksidan pada kiwi sangat tinggi.

Kiwi juga berfungsi baik pada kinerja paru-paru, sehingga membantu pernapasan jadi lebih teratur.

Baca Juga: Kronologi Oknum Polisi yang Pergoki Istrinya Berhubungan Badan dengan Anggota TNI Sampai Harus Hujani dengan Tembakan

Saat berpuasa sistem imun tubuh kadang menurun, kita membutuhkan suplemen tambahan.

Namun akan lebih baik bila mengonsumsi buahan alami seperti kiwi.

Kiwi merupakan buah yang mampu mengembalikan imun kembali ke keadaan normal atau menjadikan imun lebih baik.

Pada segelas jus kiwi terkandung 273 persen vitamin C.

Baca Juga: Denny Darko Beri Peringatan Bakal Mencuat Video Panas Artis yang Dianggap Punya Citra Baik

Tingginya vitamin C yang terdapat pada buah kiwi juga baik untuk menangkal virus flu.

Kiwi tak hanya bisa memberikan tambahan untuk mengebalkan sistem imun tapi juga bisa mengatur tekanan darah.

Baca Juga: Dokter Asal China Peringatkan Bahwa Kesembuhan Pasien dari Virus Corona Tetap Mempunyai Efek Kesehatan Jangka Panjang

Saat berpuasa darah dalam tubuh juga tak stabil dan kiwi mampu mengembalikan kestabilan darah dalam tubuh.

Hal ini terjadi karena adanya zat bioaktif dalam kiwi yang baik bagi tubuh.

Dalam sehari kamu bisa konsumsi 2 sampai 3 buah kiwi.

Baca Juga: Jangan Bingung! 5 Situs Belanja Online Ini Bisa Bantu Kamu Pilih Baju Lebaran

Tujuannya agar tubuh tetap fit dan terbebas dari masalah kesehatan.

(*)