Termasuk Sunnah Nabi, 3 Alasan Kenapa Tidak Boleh Menunda Buka Puasa

GridHype.ID - Momen ketika berbuka puasa adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu setelah menjalankan puasa lebih dari 12 jam lamanya.

Ternyata, menyegerakan berbuka puasa adalah salah satu bentuk dari menjalankan sunnah Nabi Muhammad SAW.

Nabi Muhammad SAW juga menjalankan ibadah sholat Maghrib setelah berbuka puasa.

Berbuka setelah menjalankan puasa seharian sejak waktu imsak juga bisa membantu tubuh untuk kembali terisi dengan nutrisi.

Baca Juga: Henky Solaiman Diduga Meninggal Akibat Kanker Usus: Ternyata Sering Mengkonsumsi Daging Merah Bisa Jadi Pemicunya

Menurut aturan kesehatan, kita juga tidak boleh menunda buka puasa karena bisa berpengaruh buat kesehatan tubuh.

Kenapa kita tidak boleh menunda makan setelah waktu berbuka? Yuk cari tahu!

Kadar gula dalam tubuh menurun

Kadar gula yang rendah bisa membuat beberapa sistem dalam organ tubuh jadi enggak berfungsi lho.

Pada saat tidak puasa, asupan makanan diubah oleh tubuh, salah satunya menjadi glukosa sebagai sumber energi.

Baca Juga: Kelakuan Youtuber Indira Kalistha yang Anggap Remeh Virus Corona Bikin Netizen Geram!

Glukosa merupakan sumber energi otak yang utama. Jika kadarnya menurun, maka akan terjadi gangguan fungsi otak.

Gejalanya antara lain, kelemahan, pusing, kelelahan, konsentrasi yang buruk, berkeringat, merasa gemetar, ketidakmampuan untuk melakukan aktivitas fisik, sakit kepala, dan jantung berdebar. Gejala-gejala ini umumnya muncul di sore hari.

Tubuh makin mengalami dehidrasi

Dengan tidak adanya cairan yang masuk sejak sahur hingga berbuka, tubuh bisa memasuki dehidrasi.

Dehidrasi dapat menyebabkan disorientasi otak dan menganggu kerja organ tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Verrell Bramasta Masih Panggil Aurel Hermansyah dengan Kata Sayang, Pakar Mikro Ekspresi Sebut Atta Halilintar Dihantui Rasa Cemburu

Segera minum air putih atau jus segar begitu tanda waktu berbuka terdengar, perbanyak minum air putih mulai saat berbuka hingga waktunya sahur.

Munculnya penyakit lambung

Gastritis atau sakit lambung terjadi akibat asam lambung selama puasa lebih lama kontak dengan dinding lambung.

Jadi, kita memang harus untuk segera berbuka.

Cara lain untuk menghidari sakit lambung adalah enggak makan berlebihan saat berbuka puasa, ya.

Jangan lupa makan makanan berserat dan buah-buahan untuk menetralkan keasaman dan membuatmu kenyang tanpa makan berlebihan.

Baca Juga: Ekonomi Negaranya Lumpuh, Tren Rambut Model Virus Corona di Afrika Timur Ini Justru Punya Maksud Terntentu

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul Selain Karena Sunnah Nabi, Ini 3 Alasan Kenapa Kita Harus Menyegerakan Berbuka Puasa

(*)