GridHype.ID - Kesal karena dahimu sering dipenuhi jerawat?
Tak perlu galau, dan gundah mending kamu intip deh gimana cara ngilanginnya.
Yup! berikut beberapa trik yang bisa kamu lakukan agar jerawat di dahi bisa segera lenyap.
Baca Juga: Tak Disangka Buah Apel Miliki Kandungan Baik untuk Cegah Sakit Paru-paru, Begini Penjelasannya
Ada beberapa cara mudah yang dinilai efektif untuk menghilangkan jerawat di area ini. Apa saja?
1. Kurangi makan produk susu
Kandungan kalsium dalam susu memang baik untuk tulang kita.
Tapi, kita harus mengurangi minum susu kalau pengin mengurangi jerawat di dahi.
Salah satu penelitian menyebutkan, kandungan hormon sapi dalam susu adalah salah satu penyebab timbulnya jerawat.
2. Banyak minum air putih
Minum air putih minimal 2 liter sehari adalah kunci sehat yang paling utama.
Begitu juga cara kurangi jerawat di dahi.
Baca Juga: Jangan Lagi Mengisi Ulang Botol Kemasan Air Minum, Jika Tak Ingin Terjadi Hal Buruk Pada Kesehatanmu
Air putih membantu melancarkan penceraan yang mungkin jadi penyebab jerawat di dahi.
3. Olahraga ringan
Untuk mengurangi jerawat di dahi bagian tengah, kita disarankan untuk rajin berolahraga.
Lakukanlah olahraga ringan selama 30 menit setiap hari.
Pilihan olahraga ringan yang bisa kita lakukan di rumah adalah sit up, squat, atau skipping.
4. Kurangi makan junk food
Jerawat di dahi bagian atas alis biasanya disebabkan karena sistem pencernaan kita bermasalah.
Baca Juga: Jenis Kulit Wajahmu Berminyak, 5 Makanan ini Wajib Masuk Daftar Pantangan Nih!
Sebaiknya kita mengurangi makan junk food yang menjadi penyebab jerawat selain debu di sekitar kita.
Dengan mengurangi junk food, kita mengurangi lemak jahat yang masuk ke tubuh.
(*)
Artikel ini telah tayang di Cewek Banget.id dengan judul 4 Cara Mudah Buat Hilangkan Jerawat di Dahi. Harus Ditiru, Nih!