GridHype.ID -Labu siam atau yang biasa dikenal jipang biasa dimasak dengan sayur bayam.
Labu siam dihasilkan dari tumbuhan labu-labuan yang tumbuh dengan merambat di atas tanah.
Biasanya labu siam sendiri dibudidayakan di pekarangan.
Namun, tahukah kamu bahwa labu siam merupakan salah satu jenis sayuran yang punya banyak manfaat?
Salah satunya baik utuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Nah, jika bayi sudah berusia enam bulan ke atas, maka selain ASI, maka labu siam bisa menjadi makanan pendamping ASI.
Alasannya labu siam memiliki tekstur yang halus dan lembut seperti bubur.
Apa manfaat labu siam untuk perkembangan bayi?
Ini 4 manfaat labu siam di antaranya:
1. Menjaga stamina
Pada usia enam bulan, maka bayi sedang berada di masa pertumbuhan.
Oleh karenanya, labu siam cocok untuk bayi karena jenis sayuran ini mampu memberikan energi bagi tubuh kecil bayi.
Dengan menjaga stamina, maka bayi akan terhindar dari berbagai jenis penyakit dan kekebalan tubuhnya akan lebih baik.
Baca Juga: Benarkah Memasak Nasi dengan Air Mendidih Lebih Baik daripada Air Biasa?
2. Membantu menyempurnakan susunan sistem saraf
Selain menjaga stamina, labu siam juga bisa membantu menyempurnakan susunan sistem saraf pada bayi.
Hal ini karena labu siam mengandung vitamin B kompleks dan folat.
3. Mencegah Sembelit
Jangan salah, bayi juga bisa mengalami sembelit.
Ini mungkin dikarenakan sistem dan organ tubuhnya belum bekerja dengan sempurna.
Baca Juga: Benarkah Memasak Nasi dengan Air Mendidih Lebih Baik daripada Air Biasa?
Nah, jika bayi mengalami sembelit atau susah buang air besar, maka mengonsumsi labu siam bisa menjadi soslusinya.
Sebab, labu siam memiliki kandungan air yang baik sehingga bisa menjaga kesehatan ginjal bayi.
4. Mencegah obesitas
Terakhir, manfaat labu siam untuk bayi adalah mampu mencegah obesitas.
Perlu Anda tahu bahwa obesitas dapat menyebabkan kerusakan insulin dan bisa terjadi pada orang usia berapa pun. Termasuk bayi.
Baca Juga: Tragis! Muazin Masjid Center London Inggris Ditusuk, Boris Johnson: Sungguh Kejadian Memilukan
Oleh karenanya untuk mencegah obesitas, orangtua bisa memberikan labu siam secara rutin kepada bayi Anda.
Sebab, kandungan kalium dapat membantu memerangi kolesterol jahat yang masuk bersama makanan yang dikonsumsi oleh bayi.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Online dengan judul 4 Manfaat Labu Siam untuk Perkembangan Bayi, Salah Satunya Bantu Sempurnakan Susunan Sistem Saraf
(*)