Jangan Anggap Sepele! Mandi dengan Air Hangat Bisa Hilangkan Stres

GridHype.ID - Mandi adalah mencuci tubuh dengan air dengan cara menyiramkannya ke badan atau merendam badan ke dalam air.

Mandi merupakan hal yang wajib kita lakukan, karena untuk menjaga kebersihan tubuh.

Dengan mandi maka akan menghilangkan bau, debu, kotoran, dan sel-sel kulit yang sudah mati.

Baca Juga: Rumah Impian Prilly Latuconsina Seharga Rp 5 Miliar Hampir Jadi, Lemari Bak Toko Baju, Kamar Mandinya Super Mewah

Sebagian orang justru lebih senang mandi dengan air dingin karena lebih menyegarkan dibandingkan dengan air hangat.

Seringkali dihiraukan, tenyata mandi dengan air hangat dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan, loh.

Yuk simak manfaat mandi dengan air hangat yang diungkapkan oleh Direktur Pemasaran PT Ariston Thermo Indonesia, Erwin Lim selaku pemimpin perusahaan pelopor Smart water heater pada Rabu (19/2) di Jakarta.

Baca Juga: Mitos Atau Fakta, Mandi Setelah Makan Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Penjelasannya

“Untuk manfaat mandi dengan air hangat sebenarnya kita sudah edukasi yang mana baik untuk kesehatan,” ucap Erwin Lim.

1. Membuat tubuh menjadi lebih relaks

Segudang aktivitas yang kita lakukan seringkali membuat otot menjadi kaku dan tegang, mandi dengan air hangat otot akan lebih lebih relaks.

Air hangat ampuh mengendurkan otot-otot yang tegang dan kaku.

Baca Juga: Jangan Lagi Mandi dengan Air Panas, Ahli Ungkap Dampak Fatal ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kita

Maka bukan hal yang mengherankan jika setelah mandi air hangat tubuh menjadi lebih nyaman dan relaks.

2. Mengurangi Stres

Nikmatilah waktu kita ketika mandi dengan air hangat dan usahakan jangan terburu-buru.

“Karna hidup di perkotaan seringkali kita mengalami stres itu ada scientificnya bagaimana mengurangi stress dengan suhu yang benar,” kata Erwin Lim.

Baca Juga: Darah Berwarna Hitam Berbau Busuk Mengalir di Dinding Kamar Mandinya, Usai Dicari Tahu Hal Mengerikan Inilah yang Menjadi Sumbernya

Aturlah suhu air hangat ideal di kisaran 41-45 derajat lalu biarkan beberapa waktu tubuh relaks di bawah guyuran air hangat.

Hal ini akan membantu memberikan efek tenang pada tubuh.

Selain itu, air hangat dapat merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang dapat membuat senang dan positif.

Baca Juga: Terbongkar Fakta Baru! Pengasuh Anak Karen Pooroe Beri Kesaksian Temukan Hal Janggal Saat Memandikan Zefania Carina, Komnas Anak: Semua Dendam pada Ibunya

3. Mengurangi paparan buruk polusi terhadap kulit.

Di tengah padatnya kota metropolitan Jakarta, seringkali kulit terpapar polusi buruk kendaraan.

Temperatur tinggi pada air hangat mampu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi dampak buruk polusi terhadap kulit kita.

Nah, setelah kita tahu manfaatnya, mari kita mulai kebiasaan baik ini, yuk.(*)

Artikel ini telah tayang di NOVA.id dengan judul Sering Dihiraukan, Inilah 3 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan