Tak Hanya Menghangatkan Tubuh, Jahe Bisa Hilangkan Mual Hingga Stres

GridHype.ID - Indonesia merupakan negara tropis yang terkenal akan rempah-rempahnya.

Rempah-rempah merupakan bagian tumbuhan yang memiliki aroma yang kuat dan khas.

Di Indonesia rempah-rempah biasa digunakan sebagai bumbu masakan dan juga sebagai obat tradisional.

Baca Juga: Gummi Crayon Pop Umumkan Pernikahan Sekaligus Kehamilan Usia 10 Minggu

Salah satu contoh rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai penghangat tubuh yaitu jahe.

Tahukahkamu manfaat jahe untuk kesehatan?

Seperti yang kita tahu, tidak ada yang mengalahkan rasa dingin di malam hari seperti yang dialami di beberapa daerah di Jawa Tengah dan Jawa Barat, kecuali secangkir jahe panas.

Baca Juga: Tak Pakai Kaus Kaki Saat Mencoba Sepatu di Toko, Balita ini Malah Terkena Infeksi Mematikan Pada Kakinya

Dengan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral lainnya yang tinggi, umbi jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Setelah dibuat menjadi teh,kamu bisa menambahkan peppermint, madu, lemon, atau gula merah alias gula kelapa, untuk menutupi rasa jahe.

Berikut ini manfaat kesehatan dari ramuan jahe dan campurannya tersebut.

Baca Juga: Tak Pakai Kaus Kaki Saat Mencoba Sepatu di Toko, Balita ini Malah Terkena Infeksi Mematikan Pada Kakinya

1. Meringankan mual

Minum secangkir teh jahe, menurut indiatimes, sebelum bepergian dapat membantu mencegah mual dan muntah yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Kamujugabisa minum secangkir jahe pada tanda mual pertama untuk meredakan gejalanya.

2. Tingkatkan kinerja perut

Berguna dalam meningkatkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan makanan, campuran jahe dan gula merah juga bisa meredakan kembung setelah makan terlalu banyak.

Baca Juga: Ngeri! Sering Dianggap Sepele, Gejala-gejala Ini Ternyata Tanda Adanya Parasit yang Hidup di Tubuh Kita

3. Kurangi peradangan

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya obat rumah yang ideal untuk masalah otot dan persendian.

Selain minum teh jahe,kamu juga bisa menggunakannya untuk merendam sendi yang meradang.

Baca Juga: Mengerikannya Efek Penggunaan Bahan Kimia Pada Abad Ke-20, Bisa Membuat Tubuh Manusia Sampai Membusuk dari Dalam

4. Perangi masalah pernapasan

Teh jahe dapat membantu meringankan kemacetan terkait dengan flu biasa.

Cobalah secangkir teh jahe untuk gejala pernapasan yang terkait dengan alergi lingkungan.

5. Memperbaiki sirkulasi darah

Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe dapat membantu memulihkan dan meningkatkan sirkulasi darah yang dapat membantu mengurangi kemungkinan masalah kardiovaskular.

Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Baca Juga: Seberapa Sering Kamu BAB Dalam Sehari? Ternyata Begini Penjelasannya

6. Meringankan ketidaknyamanan menstruasi

Yang ini untuk semua wanita yang menderita kram menstruasi.

Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah.

Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot. Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan gula merah.

Baca Juga: Sering Menangis Tanpa Sebab, Ashanty Beri Pesan Pilu pada Aurel Soal Ketakutannya pada Kematian: Kayaknya Umur Bunda Enggak Panjang

7. Memperkuat kekebalan tubuh

Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan Anda karena tingginya tingkat antioksidan dalam jahe.

8. Meringankan stres

Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda.

Baca Juga: Mengaku Tak Tahu Menahu Soal Kronologi Putrinya Meninggal, Arya Satria Sempat Tutupi Kematian Zefania Carina dari Keluarga Karen Pooroe, Kenapa?

Ini diduga karena kombinasi dari aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.

(*)

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul 8 Manfaat Gula Merah dan Jahe untuk Kesehatan Anda, dari Ringankan Mual Hingga Ringankan Stres, Yuk Konsumsi!