Digemari Masyarakat Indonesia, Kopi Sachet Rupanya Simpan Bahaya Tersendiri Jika Terlalu Sering Dikonsumsi

Gridhype.id- Kopi sachet menjadi salah satu pilihan penikmat kopi di Indonesia yang ingin meminum kopi tanpa perlu repot membuatnya.

Rasanya yang tak terlalu kuat dan barangnya yang mudah ditemui semakin menjadikannya sebagai pilihan kopi yang praktis.

Sayang di balik itu semua, belum banyak yang menyadari bahaya kesehatan dari kopi sachet ini.

Baca Juga: Ketika Ribuan Burung Hitam Terjatuh dalam Keadaan Mati, Banyak yang Menghubungkannya dengan Kiamat, Namun Ternyata ini yang Jadi Penyebabnya

Menurut dokter spesialis penyakit dalam dari Siloam Hospital, Mulyani Anny Suryani Gultom, SsPD, kopi sachet mengandung banyak gula.

"Kopi saset itu banyak beredar di pasaran. Itu mengandung satu sendok makan gula pasir," ungkapnya dikutip dari kompas.com Senin(20/1/2020).

Jika dikonsumsi secara berlebihan tentu akan membuat tinggi gula darah dalam tubuh.

"Jadi, kalau minum dua-tiga kali sehari, bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gulanya," ungkap dokter Mulyani.

Baca Juga: Masih Ingat dengan Ponari si Dukun Cilik dan Batu Ajaibnya, Kabarnya Akan Segera Menikah, Sang Kekasih Awalnya Tak Tahu Sosok Ponari

Padahal berdasarkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kita hanya dianjurkan untuk mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan saja.

Hal ini tentu harus kita sadari, apalagi biasanya dalam sehari seseorang tentu tidak hanya mengonsumsi kopi saja.

Melainkan juga asupan makanan lain, dimana asupan makanan lain pun biasanya mengandung kalori dan gula yang cukup tinggi.

Kebiasaan ini tentu harus dikurangi, sebab asupan gula berlebih tentu akan membuat gula darah pun ikut tinggi.

Saat gula darah tinggi tentu akan memicu penyakit kronis yang mematikan seperti diabetes melitus.

Baca Juga: Beredar Kabar Jika Nasi yang Dibiarkan Selama 12 Jam Lebih di Rice Cooker Bisa Beracun, Berikut Penjelasannya

Dilansir dari Mayo Clinic, diabetes merukan penyakit di mana tubuh tidak mampu membuat cukup insulin atau tidak dapat menggunakan jumlah normal insulin dengan benar.

Sedangkan insulin sendiri adalah hormon yang mengatur jumlah gula dalam darah, dimana tingkat gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah di banyak bagian tubuh.

Bahayanya diabetes dapat memicu komplikasi yang membuat penderitanya meninggal dunia.

Dimana komplikasi diabetes biasanya menyerang organ-organ penting penderitanya.

Baca Juga: Cantik dan Populer, Remaja 18 Tahun ini Justru Mengakhiri Hidupnya Usai Pulang dari Berpesta, Motifnya Masih Jadi Misteri

Adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia diantaranya adalah penyakit jantung, penyakit liver, sampai penyakit ginjal.

Tak khayal melihat penjelasan tersebut, dokter Mulyani menegaskan perlunya pembatasan minum kopi sachet tak lebih dari dua bungkus per hari.

"Jadi, harus kita batasi. Kecuali kita menggunakan pemanis buatan yang rendah kalori," katanya.(*)

Artikel ini telah tayang di gridhealth dengan judul, "Bahaya Kopi Sachet, Risikonya Bisa Munculkan Pemicu Penyakit Mematikan"