Belajar dari Ria Irawan, Ini Makanan yang Disinyalir Bisa Mencegah Kanker Kelenjar Getah Bening

Laporan Wartawan GridHype.ID, Ruhil I. Yumna

GridHype.ID- Kabar duka datang dari artis kawakan Ria Irawan dikabarkan meninggal dunia.

Ria Irawan meninggal dunia karena kanker kelenjar getah bening.

Ia telah berjuang melawan penyakit itu selama 10 tahun belakangan.

Baca Juga: Tangis Suami Ria Irawan Pecah Usai Salatkan Mendiang Istrinya

Belajar dari hal ini, rupanya kita bisa melakukan tindakan preventif terhadap kanker kelenjar getah bening dengan menjaga asupan makanan.

Dilansir dari Nakita, kelenjar getah bening atau sistem limfatik merupakan jaringan mirip pembuluh darah yang menjalar ke seluruh bagian tubuh.

Sistem limfatik sendiri bertugas sebagai sistem pertahanan tubuh utama, serta menyokong fungsi pencernaan.

Dikutip dari One Green Planet, ada beberapa jenis makanan yang menjaga kinerja sistem limfatik tetap optimal.

Sistem limfatik sendiri dapat dijaga dengan rutin dengan melakukan detoksifikasi racun dari dalam tubuh.

1. Keluarga jeruk

Jeruk adalah makanan yang disinyalir paling baik untuk detoksifikasi.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, ini 10 Tanda Kanker Ovarium, Mulai dari Perut Kembung Hingga Sering Buang Air Kecil

Jeruk-jerukan tersebut memiliki enzim yang kuat serta vitamin C untuk membantu tubuh tetap sehat serta menyehatkan sistem pencernaan.

Jenis jeruk yang paling baik adalah lemon, limau, jeruk, dan grapefruit.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau dapat bermanfaat untuk membuang zat berbahaya serta racun dalam tubuh.

Sayuran hijau juga juga bermanfaat untuk menutrisi sel agar tubuh dapat bekerja dengan optimal.

Sistem limfatik juga diperkuat dengan konsumsi sayuran hijau.

3. Biji bunga matahari dan labu kuning

Biji-bijian dipercaya memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Magnesium mampu mengoptimalkan cara kerja sistem saraf.

Baca Juga: Puluhan Tahun Jadi Asisten Pribadi Hotman Paris, Siapa Sangka Benny Awalnya Lulusan Pertanian, Berikut 4 Faktanya

Kandungan lemak tak jenuh biji bunga matahari dan biji labu kuning dapat memperlancar sirkulasi sistem limfatik.

Selain itu serat yang dikandung kedua jenis biji-bijian ini juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dari racun.

4. Bumbu dan rempah

Beraneka macam rempah dan bumbu memiliki khasiat untuk membersihkan tubuh dari racun yang dapat mengganggu kerja sistem limfatik.

Kunyit, jahe, kayu manis, ketumbar, kapulaga, dan lada hitam merupakan bumbu serta rempah terbaik untuk detoksifikasi.

Aneka jenis bumbu dan rempah itu mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi otak.

(*)