Gridhype.id- Siapa sih yang tak ingin selalu tampil muda di setiap kesempatan, khususnya bagi para wanita yang selalu ingin terlihat awet muda sepanjang masa tentunya.
Kulit yang penuh kerutan, garis halus dan flek hitam mungkin menjadi hal terakhir yang ada dalam benak seorang wanita.
Sayangnya, banyak kebiasaan semasa muda yang sejatinya akan membuat tanda penuaan tersebut muncul sebelum waktunya.
Seorang Dermatolof Dr. Debra Jaliman, MD menyebutkan setidaknya ada enam hal yang memicu seseorang cepat tua sebelum waktunya, berikut ulasannya!
Pola makan
Menurut Jaliman, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat memberikan efek negatif pada kulit dari waktu ke waktu.
"Gula akan mengikat kolagen dan mengeraskannya, sehingga membuat kulit lebih cepat mengalami penuaan," ungkapnya.
Terlalu banyak minum alkohol
Banyak rumor yang menyebutkan bahwa alkohol dapat menghangatkan tubuh, padahal minuman ini nyatanya berefek negatif terhadap kesehatan tubuh.
Selain berisiko menimbulkan kecanduan, alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan memperbesar pembuluh darah di kulit dan membuat kulit tampak memerah.
Kondisi kulit demikian selain tidak sehat, juga efektif membuat kulit terlihat lebih tua.
Tak hanya itu, mengonsumsi alkohol berlebihan akan menimbulkanrosacea atau ruam wajah yang tentunya mengganggu penampilan.
Sarung bantal
Kulit akan selalu beregenerasi setiap malamnya, untuk itu penting bagi Moms memiliki waktu istirahat yang berkualitas.
Jaliman menyarankan penggunaan bantal satin, sehingga kulit tidak tergesek sarung bantal di malam hari.
Selain bantal satin, tidur menggunakan sarung bantal berbahan sutra juga menjadi rahasia kecantikan selebriti dunia salah satunya Kourtney Kardashian.
Dengan menggunakan sarung bantal sutra, kulit dan rambut akan berterima kasih karena akan terasa lebih lembut dan halus keesokan paginya.
Menurut ahli dermatologi Gary Goldenberg, sutra adalah kain alami dan akan berdampak positif pada kulit.
"Terutama orang yang memiliki kulit sensitif atau eksim. Bantal sutra berkualitas tinggi efektif mencegah pori-pori tersumbat sehingga efeknya akan bagus untuk yang kulitnya rentan jerawatan," kata Goldenberg.
Sebaliknya, sarung bantal dengan material katun tidak disarankan karena rentan menyebabkan rambut pecah-pecah,mengurangi kelembapan rambut dan rentan menimbulkan jejak garis halus di wajah saat kita bangun tidur.
Baca Juga: Kolesterol Tubuh Turun dalam Waktu Singkat, Cukup Rutin Konsumsi 1-2 Siung Bawang Putih Setiap Hari
Berjemur
Jika Moms hobi berjemur, gunakan tabir surya sepanjang waktu untuk meminimalkan kerusakan kulit akibat radiasi sinar matahari.
Bahkan paparan selama 10 menit saja bisa menimbulkan dampak berkepanjangan, yang memunculkan masalah besar dan penuaan kulit berlangsung lebih cepat.
Pastikan penggunan tabir surya yang tepat di seluruh tubuh yang efektif melindungi kulit dari sinar UVA (yang masuk ke dalam pori-pori kulit) dan UVB (yang membakar kulit).
Merokok
Merokok sama sekali tak memiliki efek baik, selain berbahaya bagi kesehatan tubuh juga akan menyiksa kulit secara perlahan.
"Penting untuk menghindari asap rokok karena merokok bisa menurunkan suplai darah ke kulit dan menyebabkan kerutan pada wajah secara umum," kata Jaliman.
Polusi udara
Selain mengganggu sistem pernapasan, polusi udara rupanya turut andil dalam merusak elastisitas kulit.
Jaliman menyarankan untuk melakukan eksfoliasi kulit setiap malam menggunakan kain basah, metode ini efektif untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati.
Moms juga disarankan untuk menggunakan produk perawatan kulit yang kaya antioksidan, yang efektif memerangi radikal bebas dan polusi udara.(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judulHati-Hati! Hal Ini Picu Moms Cepat Tua Sebelum Waktunya, No 3 Enggak Disangka!