Laporan Wartawan Grid.ID, Ruhil I. Yumna
GridHype.ID-Terdengar sepele tapi siapa sangka minum air putih punya banyak manfaat bagi tubuh kita.
Sayangnya karena sepele orang cenderung mengabaikan kebiasaan minum air putih yang cukup dalam kehidupannya sehari-hari.
Padahal kebiasaan ini sangat mudah untuk kita mulai kapan saja.
Baca Juga: Rendaman Air Rambut Jagung Bisa Sembuhkan Kanker, Berikut Penjelasannya!
Namun sayangnya dengan berbagai macam pilihan, minuman berperasa jauh lebih diminati.
Padahal tubuh kita lebih membutuhkan air putih lebih banyak daripada minuman berasa.
Manfaat besar yang terkandung dalam air putih dirasakan langsung oleh wanita asal Inggris ini.
Dilansir dari Dailymail, berkat kebiasaan rutinnya meminum air putih wajahnya bahkan terlihat lebih muda 10 tahun.
Awalnya ia memulai kebiasaan itu untuk meredakan sakit kepala yang ia derita.
Selama 4 minggu wanita yang bernama Sarah Smith itu meminum 3 liter air putih setiap harinya.
Tak disangka kebiasaan barunya ini langsung memberi perubahan besar padanya.
Baca Juga: Nana Mirdad Kegirangan Bisa Foto Bareng Brad Pitt, Sosok Andrew White Malah Jadi Sorotan Para Fans
Tak hanya merasa lebih sehat, penampilannya juga ikut mengalami perubahan besar.
Dilansir dari laporan berita yang sama, Smith mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan selama bertahun-tahun.
Sadar akan masalah yang ia hadapi itu, Smith akhirnya berkonsultasi ke ahli saraf dan ahli gizi.
Uniknya kedua ahli tersebut menyatakan hal yang sama.
Yakni Smith disarankan untuk membiasakan dirinya minum 3 liter air putih sehari untuk mengatasi masalahnya itu.
Tak hanya masalah kesehatan di atas, untuk penampilan Smith ternyata memiliki masalah kulit juga.
Ia memiliki lingkat hitam di sekitar matanya, kerutan, ruam kemerahan dan kulit yang kusam.
Memasuki minggu pertama kebiasaannya minum air putih, ia sudah merasakan perubahan pada tubuhnya.
Pencernaannya terasa lebih sehat dan rutin.
Kelenturan tubuhnyapun semakin baik setelah dia minum air putih 3 liter sehari.
Bahkan sakit kepalanyapun mulai berkurang.
Pada minggu kedua, warna kulitnya menjadi lebih rata dan lingkat hitam di sekitar matanya memudar.
Perubahan ini rupanya tak hanya diarasakan oleh Smith.
Orang-orang disekitanya juga merasakan jika kulit yang dimiliki Smith menjadi lebih cerah.
Baca Juga: Coba Cek Bentuk Pusarmu Seperti Apa, Bisa Tunjukkan Kepribadianmu Loh!
Berat badannyapun ikut turun setengah kilogram dalam dua minggu.
Sakit kepala yang sebelumnya dia rasakan kini bukan lagi masalah.
Di minggu ketiga tubuhnya seolah memberi tanda positif padanya.
Kulitnya yang kusam dan kelihatan tua menjadi lebih kenyal.
Tak hanya itu kinerjanya dalam bekerja naik sebab ia jadi lebih gampang berkonsentrasi.
Dosen Fisiologi Senior dari Manchester Metropolitan University, menyatakan jika efek tersebut mungkin dipengaruhi oleh konsumsi air.
Seperti yang kita tahu 73 persen otak kita adalah air, oleh karenanya asupan air sangat berperan penting.
Jika kebutuhan air terpenuhi, otakpun akan bekerja dengan lebih optimal.
Memasuki minggu ke-4 kulit Smith menjadi lebih sehat dan lingkar hitam di matanya benar-benar pudar.
“Kulitku bercahaya seperti saat aku masih kecil,” tutur Smith senang.
(*)