Gridhype.id – Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita.
Salah satunya melalui rambut.
Seperti yang kita tahu, rambut merupakan mahkota kepala yang dapat dibanggakan.
Selain membuat Kamu merasa percaya diri, rambut juga dapat mengungkapkan banyak masalah kesehatan di dalam tubuh Kamu.
Dilansir dari Drfarrahmd.com, berikut 4 kondisi rambut yang patut Kamu ketahui kaitannya dengan kesehatan:
Baca Juga: Menguak Misteri Lagu Bunuh Diri, Ratusan Orang Mati Saat Mendengarkan Lagu ini!
- Kerontokan Rambut- Terlalu Banyak Dihydrotestosterone
Ini dapat ditemukan di kulit, folikel rambut, dan prostat.
Tingkat DHT yang abnormal tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Ada makanan yang secara alami menghambat produksi DHT beberapa di antaranya adalah labu dan teh hijau.
Baca Juga: Hilang Sejak Upacara Penurunan Bendera, Anggota Paskibra Asal Blora ini Masih Belum Ditemukan
- Rambut yang Mulai Menipis- Stres
Setiap orang kehilangan rambut dari kepala mereka setiap hari.
Rambut rontok biasanya mulai terjadi lama setelah rambut berhenti tumbuh.
Namun, ketika Kamu mengalami stres atau kecemasan emosional, rambut Kamu mungkin dapat mulai menipis pada saat yang sama ketika sedang tumbuh.
Hal ini bisa berakhir dengan bintik-bintik botak dan bercak.
Stres membuat tubuh Kamu menghasilkan hormon tertentu yang memengaruhi pola pertumbuhan folikel rambut di kulit kepala Kamu.
Jika Kamu memperhatikan bahwa rambut Kamu mulai menipis, cobalah untuk mengingat apa Kamu sedang stres.
Sehingga Kamu bisa mengatasi stres dengan tepat dan benar.
Ingatlah, stres hanya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.
Masalah itu termasuk penyakit jantung, sakit kepala, percepatan penuaan, diabetes, dan banyak lagi lainnya.
- Botak Acak- Trichotillomania
Hal itu terjadi terutama saat sedang stres sebagai cara untuk mencoba menenangkan dirinya sendiri. Ini terjadi tanpa sengaja.
- Rambut Kusam dan Rapuh- Kekurangan Nutrisi
Ahli gizi mengkonfirmasi bahwa orang-orang dengan kekurangan gizi tertentu cenderung memiliki rambut kering, berserat dan kusam.
Bahkan kadang-kadang juga mengalami kerontokan rambut.
Wendy Bazilian, seorang pakar nutrisi mengatakan:
"Jika Kamu makan makanan olahan tinggi, nutrisi apa pun yang Kamu dapatkan dialihkan ke operasi penting tubuh Kamu, seperti jantung dan organ tubuh lainnya."
Ini berarti bahwa semua nutrisi yang dibutuhkan rambut Kamu agar tetap sehat tidak akan sampai jika Kamu selalu mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selain itu, kekurangan lemak makanan juga dapat menghambat rambut untuk menyerap nutrisi seperti vitamin D.
Selalu mengonsumsi lemak sehat seperti asam lemak omega-3 dan lemak jenuh tunggal.
Juga, minum banyak air karena itu adalah sumber energi utama untuk sel-sel rambut. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari online dengan judul,“4 Kondisi Rambut Ini Dapat Ungkap Kesehatan Kamu, Yuk Cek Sekarang!”